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上海时时乐开奖号码:11个月以上宝宝食谱鱿鱼秋葵饼的做法步骤

11个月以上宝宝食谱鱿鱼秋葵饼的菜谱图片
更新于:2018-10-13
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食材明细

11个月以上宝宝食谱鱿鱼秋葵饼的做法详细步骤

第1步
秋葵10克鱿鱼60克胡萝卜20克中筋面粉20克鸡蛋1个(约55克)
起锅烧水,水开后,倒入提前洗净的秋葵,焯水一分钟。秋葵焯水可以去掉大部分的草酸和残留的农药。秋葵这边焯水时间不要过长哦,以免“小眼睛”太软,切不好看哦!
步骤图:秋葵10克鱿鱼60克胡萝卜20克中筋面粉20克鸡蛋步骤图:起锅烧水,水开后,倒入提前洗净的秋葵,焯水一分钟。
第2步
焯水后,秋葵去头去尾,中间部分切片。妈妈们注意哦,秋葵可以切的薄一点,方便宝宝咀嚼与消化哦!
胡萝卜洗净去皮后,倒入辅食机,搅碎。胡萝卜焯水后会变软,不容易搅碎,建议直接用生的胡萝卜搅打。
步骤图:焯水后,秋葵去头去尾,中间部分切片。妈妈们注意哦,步骤图:胡萝卜洗净去皮后,倒入辅食机,搅碎。胡萝卜焯水后会
第3步
辅食机内分别倒入鱿鱼块和20毫升水,再滴入几滴柠檬汁。柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味,妈妈们家里如果没有的话,可以提前把鱿鱼块用姜片腌制一下。
在干净的碗中,磕入鸡蛋,搅打均匀后,分别倒入鱿鱼泥、胡萝卜碎、中筋面粉,搅拌均匀。
步骤图:辅食机内分别倒入鱿鱼块和20毫升水,再滴入几滴柠檬步骤图:在干净的碗中,磕入鸡蛋,搅打均匀后,分别倒入鱿鱼泥
第4步
平底锅刷油,开小火。
舀一勺搅拌好的鱿鱼泥,到平底锅中摊成圆饼。妈妈们家里如果有模具,可以直接摊在模具里,做成各种形状。
步骤图:平底锅刷油,开小火。步骤图:舀一勺搅拌好的鱿鱼泥,到平底锅中摊成圆饼。妈妈们家
第5步
饼面上放上秋葵片。像不像两个小眼睛,超级可爱哈!
盖上盖子,小火焖5分钟。小火焖煎既不容易焦,还可以保证鱿鱼饼完全熟透哦~
步骤图:饼面上放上秋葵片。像不像两个小眼睛,超级可爱哈!步骤图:盖上盖子,小火焖5分钟。小火焖煎既不容易焦,还可以
第6步
开盖,准备出锅!妈妈们如果觉得不熟的话,可以用余温再焖3分钟左右哈。
金黄金黄的小饼上,点缀着红红的胡萝卜碎,还有两个可爱的“绿眼睛”,一口咬下去,鲜美可口,这么好吃又好看,妈妈们自己也可以来一块哦!
步骤图:开盖,准备出锅!妈妈们如果觉得不熟的话,可以用余温步骤图:金黄金黄的小饼上,点缀着红红的胡萝卜碎,还有两个可

11个月以上宝宝食谱鱿鱼秋葵饼的做法小贴士

添加要领:
●秋葵表面有许多小毛毛,给宝宝吃的话需要用盐搓洗、浸泡,彻底清洗干净。
●妈妈们如果觉得做小饼麻烦的话,也可以节约时间,直接倒入锅中做一个大饼,切成宝宝一手抓的大小就可以哦~
黄妈说:
老人们常说“吃鱼聪明”,就是因为鱼肉中含有丰富的DHA / EPA,而这两种物质对宝宝的神经、视力的早期发育很重要。
现在禁渔期刚过,正是海鲜的旺季,不仅新鲜而且价格比平时便宜很多哦!但如果宝宝是第一次吃某种海鲜或鱼类的话一定要先观察三天左右,确保不过敏才能继续添加哦!
秋季海鲜正当季,妈妈心思巧,宝宝辅食营养更丰富!

11个月以上宝宝食谱鱿鱼秋葵饼的营养分析

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